Echte mensen,echte resultaten

"Mensen die me een poos niet gezien hebben merken wel op dat ik ben afgevallen. Ik sta op werk achter een bureau, ik loop rondjes tijdens overleggen en thuis pak ik de loopband. Dit deed ik nooit, met een kantoorbaan was zitten lekker en gemakkelijk." Het traject gaf Gio vooral grip op zijn voeding: "Besef dat ik nog steeds leuke dingen kan doen als ik mijn eten moet invoeren." Zijn advies: "Blijf die app gebruiken, inzichtelijk maken zorgt voor bewustwording."

Op de vraag wat zijn belangrijkste resultaat was, antwoordde Rowan kort en krachtig: "Alles, ik kan meer dan ik dacht." Hij merkt het aan een dunner gezicht, een betere conditie en dat hij lekkerder in zijn vel zit. Wat voor hem het beste werkte: "De app waar je alles in kan vullen en iemand die je helpt bij vragen." Zijn advies: "Blijf goed voor jezelf zorgen."

"Ik ben er fysiek beter uit gaan zien en voel me daardoor zelfverzekerder en beter in mijn vel." Door zijn trainingen vooruit te plannen werd trainen een vast onderdeel van zijn dag: "Gewoon gaan, omdat het in mijn planning staat, in plaats van erover nadenken of ik wel of geen zin heb." Zijn advies: "Blijf vooruit plannen. De momenten waarop het vaak misgaat, zijn juist de dagen waarop ik geen plan heb."

Waar hij het meest trots op is: "De enorme transformatie in z'n totaliteit. De combinatie van voetbal, gym en eten." De wekelijkse check-ins waren voor hem het scharnierpunt: "Dat was precies wat ik nodig had. Een frisse blik op de situatie en vooral de gezelligheid en motivatie." Zijn advies: "Geniet af en toe, zodat je het volhoudt."

"Ik merk dat ik bepaalde aspecten van voeding en trainen meer begrijp. Vraag alles wat je wilt vragen en je wordt netjes geholpen." Zou hij het aanraden? "Ja, duidelijke planning en hij laat je nadenken over je doelen en daar moet je dan honderd procent voor gaan."

Quinten begon om fitter te worden. Wat hij nu merkt, in zijn eigen woorden: "Fysieke kenmerken. Zwaarder kunnen trainen. Meer discipline en begrip van het lichaam." Het meest waardevol vindt hij "de steun en kennis maar ook het pushen van Paul". Zijn conclusie: "Paul is iemand met veel passie en kennis en zorgt ervoor dat jij het meeste uit jezelf haalt!"

"Ik merk dat ik veel sterker ben geworden en dat mijn houding tijdens de oefeningen is verbeterd. Ook heb ik meer richting en tips gekregen in mijn voedingspatroon." Rosanne begon voor de gezelligheid en om fit en sterk te worden. "Paul is een goede en vooral gezellige coach en geeft fijne en duidelijke tips!"

"Nadat ik 30 ben geworden leek het mij goed om in beweging te blijven naast mijn kantoorbaan. Mijn algemene fitheid is een stuk verbeterd. Ook let ik meer op wat ik eet en drink." Wat hij het meest waardeert: "Paul geeft goede persoonlijke begeleiding gebaseerd op wat echt werkt, maar ook wat bij je past." "Paul zet zich volledig in om je op weg te helpen naar een gezond leven!"

Joey begon om zijn techniek te verbeteren en bleef vanwege "de goede sfeer en de lage drempel". Wat hij nu merkt: "Ik weet meer over trainingen en de mechanieken in je lichaam, waardoor je meer gefocust kan zijn op je doel en waarom je uitvoert wat je uitvoert." Zijn oordeel: "De trainingen zijn laagdrempelig, makkelijk te volgen en zorgen ervoor dat jij je doelen kan behalen."