In persoon · Almere & regio Het Gooi

PersonalTraining

Samen trainen, het hele uur door. Voor wie de techniek goed wil leren of gewoon beter presteert met iemand ernaast.

Wat je krijgt

Begeleiding het hele uur door

Geen trainer die op zijn telefoon staat terwijl jij je sets afwerkt. We trainen samen, ik corrigeer waar nodig en leg uit waarom we doen wat we doen. Zo kun je het op termijn ook zonder mij.

Techniek eerst

Goede uitvoering levert meer op dan zwaarder tillen met een slechte houding. We beginnen bij de basis en bouwen daarop verder.

Op jouw locatie

Bij jou thuis, in een gym naar keuze of buiten. In Almere en regio Het Gooi kom ik naar je toe.

Uitleg die blijft hangen

Je leert waarom een oefening werkt en hoe je zelf opbouwt, zodat je uiteindelijk zelfstandig verder kunt.

€75 / uur · incl. btw

Waar we aan werken

Drie doelen, één plan

Vet verliezen

Afvallen zonder crashdieet. Krachttraining zorgt ervoor dat je spiermassa behoudt terwijl het vet eraf gaat, zodat je straks niet alleen lichter maar ook sterker bent.

Kracht opbouwen

Spiermassa opbouwen met geleidelijke opbouw van de belasting, goede techniek en genoeg herstel tussen de trainingen.

Gezond ouder worden

Beweeglijk, sterk en zelfstandig blijven. Kracht en balans zijn de spieren die je op je zeventigste nog nodig hebt.

Of combineer het

Samen met online coaching

Personal training laat je goed bewegen, online coaching verandert wat je de rest van de week doet. De meeste vooruitgang zit in die andere 167 uur.

Woon je verder weg, dan werkt online coaching net zo goed. Alles verloopt via videocall, de app en WhatsApp.

Meer over Online Coaching

Eerst een keer kennismaken?

30 minuten, gratis en zonder verplichtingen. We bespreken wat je wilt bereiken en of het klikt.

Plan een gratis kennismaking